FUNÇÃO:
A piridoxina é uma jogadora importante nos
padrões do humor e do sono, pois ajuda o corpo a produzir serotonina,
melatonina e norepinefrina.
HIPOVITAMINOSE
(FALTA):
Podem causar algumas doenças metabólicas
associadas com as atividades coenzimáticas que esta vitamina desempenha, como
por exemplo dificuldades na conversão de triptofano em niacina e também como a
PLP está envolvida no mecanismo de gliconeogênese, a deficiência de vitamina B6
pode causar tolerância a glicose.
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| ALIMENTOS RICOS: Carne, vegetais, frutos secos, banana |
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